Mit tennél, ha a példaképed üzenne neked? Képzeld el, hogy egy nap megérkezik hozzád egy üzenet, amelyet ő írt. A szavai olyanok, mint a csillagok fénye, világítanak az utadon. Ekkor rájössz, hogy az ezüst is aranyná válik, ha mögötted áll valaki, aki ins
Akár egy kisgyermek, aki először lép a versenypályára, akár egy tapasztalt sportoló, aki a világ legjobbjai között harcol, a támogatás elengedhetetlen. Azok, akik azt hiszik, hogy a siker kizárólag belső motivációból és akaraterőből fakad, valószínűleg még nem tapasztalták meg, milyen nehéz a kétkedés tengerében kiemelkedni. A támogató környezet – legyen az edző, szülő, barát, mentor vagy egy inspiráló figura – olyan védőpajzsot nyújt, amely nélkül a tehetség önmagában nem elegendő ahhoz, hogy valódi eredményeket érjünk el.
Nem csupán a sportágak világában tapasztalható ez a jelenség. Akár egy munkahelyi prezentációra készülve, egy kihívást jelentő vizsga előtt, vagy akár a mindennapok során is hihetetlen motiváló erőt képvisel, ha valaki azt mondja: "Büszke vagyok rád. Képes vagy rá!" Ez a néhány szó képes átformálni a gondolkodásunkat és növelni az önbizalmunkat.
Jólesik, ha valaki megöleli a vállunkat, de néha az is számít, ki az, aki ezt teszi. Egy példakép szavai nem csupán kedves gesztusok; ezek mentálisan is hatalmas erőt adhatnak. Olyan üzenetet hordoznak: "Látlak téged, és benned felfedezem a saját utamat, azokat a kihívásokat, amikkel én is szembenéztem."
Éppen ezért született meg az OTP Bank és a Magyar Vizilabda Szövetség videója: most először segítették a vízilabda-legendák személyre szóló podcasttal az újoncokat. A magyar válogatott több tagjának is ez volt az első világversenye, ezért a nagy öregek három személyre szóló podcast videóban küldtek nekik tippeket és egy kis motivációt.
Gyakran találkozunk a kifejezéssel: "az egész ország veletek van". De mit is takar valójában ez a mondat? A közönség elvárásait vagy inkább a szeretetteljes, közös energiát? Az ítélkezés és az eredmények lekicsinylése sokszor éppen azt a mentális egyensúlyt támadja meg, ami a sikerhez elengedhetetlen. Egy VB ezüstérem nem lehet a veszteség szimbóluma; ez valójában a közös támogató szellem megtestesülése.
Nem csupán intuitív megérzés, hanem szilárd adatok is megerősítik, hogy a pozitív visszajelzések, a támogatás és az érzelmi biztonság jelentősen hozzájárul a teljesítmény növeléséhez. Számos kutatás igazolja, hogy a sportolók, diákok és munkavállalók esetében a körülöttük lévő támogatás közvetlenül befolyásolja a koncentráció szintjét, a stresszkezelési képességeket és az elért eredményeket. Ez nem azt jelenti, hogy a kritika ne lenne helyénvaló, ám rendkívül fontos, hogy a visszajelzés miként és mikor érkezik. A támogató szavak nem a gyengeség jelei, hanem a tudatos erőforrás-gazdálkodás eszközei.
A módszer, amely kizárólag a nyomás, a szégyen vagy a félelem eszközeire támaszkodik, már régóta elvesztette relevanciáját. Bár rövid távon talán hozhat eredményeket, hosszú távon csak kiégéshez, mentális egészségügyi problémákhoz, és az önértékelés komoly torzulásához vezethet. Ezért rendkívül fontos, hogy példaképeink, edzőink, szüleink és tanáraink felismerjék a felelősségüket: itt az ideje, hogy a biztatás kultúráját helyezzük a középpontba, a folyamatos teljesítménykényszer helyett. A valódi motiváció nem a sarokba szorítással születik, hanem a támogatás és az elismerés légkörében.
Aki nem képes örömmel ünnepelni az ezüstérmet, az valójában nem érti meg a sport valódi lényegét. A döntőbe jutás nem kudarc, hanem egy lenyűgöző győzelmi sorozat záróakkordja. Az, hogy az aranyérmet nem sikerült megszerezni, egy cseppet sem csökkenti annak az értékét, amit ezek a csapatok elértek. Sőt, fiatal sportolóink ismét bizonyították, hogy megéri küzdeni, hinni és újra talpra állni, amikor szükség van rá. Ebben a folyamatban pedig a példaképek mellett mindenkinek megvan a maga fontos szerepe.
