Hőhullámok: Csak a nők privilégiuma?
Amikor a hőhullámokgyötörnek bennünket, sokszor a változókor gondolata ugrik be, de érdemes tudni, hogy ez a tünet más egészségügyi kérdéseket is jelezhet. Ráadásul nemcsak a nőket, hanem a férfiakat is érintheti!
A férfiaknál és fiatalabb nőknél is előfordulhatnak hőhullámok, nem csak változókorú nőknél. A változókori hőhullámokat, verejtékezést hormonális változások, míg a többit bizonyos külső tényezők okozhatják.
Nemcsak a nőknél, a férfiaknál is beköszönt a változókor. Az andropauza, azaz férfiklimax jellemző tünetei a nőkhöz hasonlóan a hőhullámok, a szédülés, a fejfájás és a csökkenő koncentrációkészség.
"Ha valaki hőhullámokkal küzd, fontos, hogy először a lehetséges testi okokat derítsük fel, vagy éppen ellenkezőleg, zárjuk ki. Gyakran hormonális, endokrin eltérések állnak a háttérben, de számos gyógyszer is okozhat hőhullámokat és fokozott izzadást mellékhatásként. Amennyiben a részletes orvosi kivizsgálás során nem találunk fizikális okot, akkor a pszichés tényezők, mint például a szorongásos zavarok, is szerepet játszhatnak az állapot kialakulásában." - nyilatkozta Dr. Radics Judit pszichiáter a házipatika.hu portálnak.
A magnézium kulcsszereplő a szervezet energia-anyagcseréjében és a sav-bázis egyensúly fenntartásában. Különösen sportolás közben, amikor izzadás révén jelentős mennyiségű magnéziumot veszítünk, könnyen hiány alakulhat ki. Ennek következményeként a szervezetünk különböző módokon reagálhat, például fokozott izzadással és hőhullámokkal, ami egy önfenntartó problémakört eredményezhet. Érdemes edzés alatt ásványi anyagokban gazdag sportitalokat fogyasztani, és szükség esetén orvosi konzultációt követően magnéziumot is beiktatni táplálékkiegészítő formájában.
