Fogyasztja a zsírt, teljesen ingyenes, és csupán 10 perc alatt látványos eredményeket érhetsz el ezzel a tréninggel!

Jelentős mértékben megnövekedhet a számla azok számára, akik figyelmen kívül hagyják a közelgő határidőt: ez a helyzet számos magyart érinthet.

Ha valaki fogyni kíván, de az edzőterem nem vonzó számára, a calisthenics lehet a tökéletes megoldás. Ez a saját testsúlyos edzésforma mindössze napi tíz percnyi gyakorlást igényel, és a megfelelő étrend mellett látványos eredményeket hozhat a formásabb alak és a súlycsökkenés terén. Az edzéshez nincs szükség semmilyen speciális felszerelésre, így bárhol és bármikor végezheted. Az egyetlen dolog, amire szükséged van, az a kitartás és az eltökéltség, hogy ezt a mozgásformát beépítsd a napi rutinodba. Kezdj el még ma, és tapasztald meg a változást!

Ez a mozgásforma fejleszti az erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt is, a saját erőnlétednek megfelelően kezdhetsz bele a gyakorlásba. A torna gyakorlataival az egész tested átmozgathatod, mivel jól építi az izomtömeget, így a fogyást is segíti. Az izmok növekedésével ugyanis gyorsabb lesz az anyagcseréd és több kalóriát égetsz el.

A calisthenics nemcsak vékonyabbá varázsol, hanem tónusosabb izomzatot is formál. Az edzés egyik legnagyobb előnye, hogy bármilyen szinten elindulhatsz, hiszen a gyakorlatokat fokozatosan nehezítheted, ahogy fejlődsz. Az alapmozdulatokat bárki könnyedén elsajátíthatja, így igazán élvezetes utazásra számíthatsz!